Power breathing
Een goede ademhaling geeft energie, focus en ontspanning. Toch staan we daar in het dagelijks leven nauwelijks bij stil. Tijdens Power Breathing ontdek je samen met je collega's hoeveel invloed ademhaling heeft op hoe je je voelt, denkt en presteert. Deze workshop is actief, verrassend en vooral ontzettend leuk om samen te beleven. Met eenvoudige maar krachtige oefeningen ervaar je hoe je meer rust kunt creëren, energie kunt vrijmaken en beter kunt omgaan met drukte en stress. Er wordt gelachen, ervaren en ontdekt. Want juist wanneer collega's samen uit hun dagelijkse rol stappen, ontstaat er ruimte voor verbinding en nieuwe gesprekken. Je leert niet alleen iets over jezelf, maar ook over de mensen met wie je dagelijks samenwerkt. Power Breathing is laagdrempelig, energiek en geschikt voor iedereen. Geen zweverige sessie, maar een unieke ervaring die zorgt voor plezier, ontspanning en een frisse boost voor het hele team.
Een activiteit waarbij deelnemers vaak verrast worden door de kracht van iets wat ze al hun hele leven doen: ademhalen.
Samen lachen. Samen opladen. Samen sterker terugkomen.
Samen ademhalen. Samen beleven
Alle
mogelijkheden
-
Mijn naam is René Valk (1972), geboren en getogen in Alkmaar en vanaf 1998 woon ik in de gemeente Langedijk. Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters.
Als ze op de lagere school vroegen wat wil je later worden, dan zei ik altijd…”vuilnisman”. Dat leek mij fantastisch, achter die grote wagen hangen en lekker bezig zijn.
Mijn droom is uitgekomen! Vele jaren heb ik dat gedaan als vakantiebaantje en het was alles wat ik er van had verwacht. Naarmate je ouder wordt stel je je doelen bij. Toen ben ik in de bouw beland waar ik een prachtige kantoorbaan uitoefende. Van daar uit samen met collega’s een eigen bedrijf gestart en dat groeide in hoog tempo door tot een marktleider op het gebied van composieten in de bouw.
-
de Powerbreathing (ca. 1 uur) € 25,- pp
de Powerbreathing + Stressmanagement* (ca. 2 uur) € 30,- pp